

食材:丝瓜2根、鸡蛋2个、蒜瓣三四颗,切成碎末备用。
制作步骤
第一步,准备两根丝瓜,清洗干净,刮去外皮,然后去头去蒂,尽量不要露出里面的瓜瓤。

第二步,开火坐锅,将锅烧热,先用少许油润锅,然后加入一汤匙食用油,凉油打入两个鸡蛋,煎至两面微微发焦,然后盛出来放入碗中备用,先关火。

第三步,将两根去皮以后的丝瓜斜着切片,不要切得太厚,大约三四毫米的厚度就行,然后将切好的丝瓜放入盆中备用。

第四步,锅留底油,开火,加入一汤匙半食用油,油热后放入蒜末炒出香味,接着倒入丝瓜,调大火翻炒。

第五步,大约翻炒上一分半钟左右,丝瓜开始发软了,这个时候往锅中倒入开水,大火煮开,调小火,放入煎好的荷包蛋,煮上一分半钟左右。

第六步,大约一分多钟以后,丝瓜已经变熟了,这个时候放入咸盐调味就行,也可以少加一点鸡精,翻拌均匀,就可以关火了,出锅装盘就完成了。

这样一道鲜甜美味的丝瓜汤做起来是不是很简单?下面就来总结3个要点,做到这几点,做出来的丝瓜好喝不发黑。
1、丝瓜的挑选是一个关键点,能买到带菱角的丝瓜是最合适不过的,这种丝瓜的口感很好。如果没有,买的丝瓜一定要新鲜的,新鲜的丝瓜汁水足,煮出来的汤水很鲜甜。买丝瓜时,碰到丝瓜微微发干的就不要买了,水分不够,味道不好,炒出来也容易发黑。买回来的丝瓜不要放进冰箱里保藏,找个水桶,放到桶里,加满清水,这样丝瓜就能新鲜,但是也不要放上几天还不食用。
2、处理丝瓜是一个要点, 做丝瓜汤,尽量切薄一点,切得太厚,不容变熟,会延长烹饪时间。尤其是铁锅,丝瓜与铁锅接触的时间过长,就会变色,另外丝瓜不能久煮久炒,时间长了也会容易变黑。
3、最后一个关键点就放盐时间要把握好,丝瓜不要一开始就放盐,放盐过早,也容易发黑,等到出锅时再加咸盐,翻拌一下就可以了。