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里脊肉不到20元一斤,拿来做“软炸里脊”营养又美味,分享给你们

64次浏览     发布时间:2023-05-20 21:35:48    

最近经常去菜市场闲逛,发现猪肉的价格最近好便宜,里脊肉只要不到20元一斤,有的小城市甚至更便宜只要15元一斤,而提起猪肉,相信很多经常买菜的叔叔阿姨们都不陌生,因为经常购买,特别是猪五花肉,猪排骨,还有猪里脊,都是人们日常饮食必备经常采购食用的。

只是有的人,喜欢吃带点肥肉的,就会买五花肉的时候多一些,有的人呢喜欢吃起来肉比较香一些,就会购买猪排骨,我就不同,我不喜欢吃肥肉,平时吃素食面食比较多,所以我喜欢吃”猪里脊肉“因为炒菜多啊,需要用到,而且猪里脊肉,属于低脂肪,蛋白质含量高,是猪身上最嫩的部位,用来炒菜吃荤素搭配,营养还合理科学。

但是,今天我要分享一种专门用”猪里脊肉“制作的”家常美食“它制作非常简单,而且口感外酥里嫩,吃起来焦香软嫩,十分好吃,这道菜就是”软炸里脊“一起来看一下它的家庭版做法吧:

软炸里脊的做法:

步骤一:准备食材:里脊肉500克,淀粉3勺,面粉2克,盐10克,油500克,料酒1勺,鸡蛋1个,孜然1勺。猪里脊改刀切成长条,备用。

步骤二:将鸡蛋,面粉,淀粉搅拌均匀。

步骤三:加入食用盐,鸡精,孜然等调料调味。

步骤四:将切好的里脊肉条放入调好的料汁中。

步骤五:起锅烧油,开大火,待油温升高,转中火。

步骤六:放入里脊肉条,开始油炸。

步骤七:炸成8分熟,捞出备用。

步骤八:再次起锅开大火,将里脊肉条全部放入锅内复炸一遍。

步骤九:炸至表面金黄色即可。

步骤十:软炸里脊完成,蘸着椒盐吃就可以了。

软炸里脊的由来:

这样做出来的”软炸里脊“外酥里嫩,焦香软嫩,十分好吃,软炸里脊最早出现在中国八大菜系里的”京菜“它制作工艺简单不复杂,主要烹饪方法是”炸“只要掌握好火候和油温,那么这道菜就很容易制作学会。

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