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杏鲍菇素炒怎么炒?什么?竟然这么简单?

24次浏览     发布时间:2023-05-13 07:15:29    

用料

  • 杏鲍菇 3个(不大的)
  • 葱 一段
  • 蒜 2瓣
  • 红彩椒 一块
  • 胡萝卜 一段
  • 耗油 1大勺
  • 盐 适量
  • 蔬之鲜 1勺子
  • 十三香 1勺

做法步骤

1、杏鲍菇切片

2、胡萝卜彩椒切片

3、锅里放油,葱蒜炒香

4、放杏鲍菇片翻炒

5、加十三香,蔬之鲜翻炒

6、加入耗油翻炒

7、放彩椒胡萝卜片翻炒

8、加适量盐

9、翻炒均匀出锅即可!

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

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