刺五加不是传统中药，是近代才当作中药用，在国外曾作为植物药来研究。但它的“亲戚”——五加皮是传统中药，记载于《神农本草经》，二者的区别可见于下文“三、使用注意”。 刺五加被收入中药…

钱草的功效： 清利湿热，通淋，消肿。用于热淋，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤；肝胆结石，尿路结石。 用于热淋，尤善治疗石淋病症，可单味浓煎代茶饮服，或与海金沙、鸡内金…

土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。主产于广东、湖南、湖北、浙江、安徽、四川等省。 重剂效验 一、朱良春教授擅以通泄化浊法治疗痛风，常用基础方，药用土茯苓、萆薢、生薏苡仁、泽兰、…

木耳里面含有丰富的蛋白质以及脂肪，还有多糖b族维生素，还有钙，磷，铁等矿物质元素，所以说木耳里面的营养还是十分多的。木耳里面含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，特别是那些缺铁性贫…

入秋后，最受欢迎的水果当属葡萄了！其皮薄多汁，酸甜味美，营养丰富，素有“水晶明珠”之美称。 小小一颗葡萄不仅美味，还有不少的养生功效呢！ 《神农本草经》记载：葡萄味甘平，主筋骨湿痹…

冬季，新鲜的蔬菜瓜果相对较少，因为天气太冷，所以大家对于水果往往忽视，总觉得吃起来比较冰凉，其实，冬季多吃水果是非常有益健康的，因为冬天气候干燥，容易出现咳嗽上火等情况，而且皮肤也…

农村野生的鬼芋头，又名鬼子姜，洋姜，其实阿兮更喜欢它的另一个名字“菊芋”，觉得更能准确表述出其特性：菊科，向日葵属，花朵金黄艳丽，如大朵菊花，小朵葵花，块茎如芋。 鬼子姜是最省心最…

我们的饮食中，绿色蔬菜是必不可少的一种食物。吃蔬菜不仅可以提高我们身体的免疫力，还能预防很多疾病，对身体健康是大有裨益。在夏天吃蔬菜也能为我们人体提供水分，对于一些女性来说绿色蔬菜…

菟丝子，补肾养肝，温脾助胃，固精缩尿。是既补阴又补阳的一味妙药。 湿可燥，燥可润，虚可补，实可清，寒可温，热可降。 补而不峻，温而不燥，舒筋活气，无论何种体质都可用，很多方子也在用…

涌泉穴，这个穴位，大家都比较熟悉，因为这个穴位在平时养生保健时候经常用到，在《黄帝内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思就是说肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出以后灌溉全…