月子，也就是产褥期。在正常妊娠的过程中，胎儿以及胎盘娩出之后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6周的时间，所以坐月子也最好坐满6周较好，也就是42天。 坐月子要吃什…

生活中那些喜欢喝茶的人肯定都听说过苦荞茶，它是一种起源于日本和韩国地区的保健养生茶，是把苦荞麦经过炒制加工以后得到的健康产品，它味道虽然特别苦，但饮用以后却对人类身体有多种好处，而…

伊朗藏红花是最有名的，特别是他的活血养血功能闻名天下。藏红花有三个世界之最：一是世界上最贵的药用植物，二是世界上最高档的香料，三是世界上最好的染料，被西班牙人誉为“红色金子”。 藏…

碘是甲状腺健康必不可少的矿物质。虽然许多类型的海鲜都富含碘，但它也存在于鸡蛋、乳制品和一些植物性食物中。 除了含有天然碘的食物外，我们还可以摄入这种矿物质。 摄入足够的碘对健康的甲…

火龙果是仙人掌科，三角柱属植物，原产于巴西，墨西哥等热带中美洲地区。火龙果营养丰富，其果肉含有脂肪，蛋白质，纤维，胡萝卜素，果糖，葡萄糖及各种维生素等营养成分，还含有一般水果少有的…

紫外线强烈的夏天过后，女性之中讨论热度最高的话题应该就是美白了。俗话说一白遮百丑，白嫩的皮肤给人的感觉干净清爽，显得人气色好。而皮肤黑的女生相比来说就没有那么吸引眼球了，相反还可能…

木通别名：地海参、附支、丁翁、丁父、王翁、万年、万年藤等。 性味归经：性寒，味苦，有毒，归心、小肠、膀胱经。 用法用量：一般用量3～6克，煎服不宜过量或久服。 功效主治木通具有利尿…

藏红花又名西红花，是一个比较名贵的，活血止痛类药物，味甘、性平。归心经、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、疏肝解郁的功效。主要有以下几个方面的作用： 一活血化瘀，调经止痛：主要对于月经…

大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 但很多人却不知道，这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜，它们虽然都叫萝卜，但功效差异很大，如果搞不清很容易将它们混淆。 白萝卜 实际上，谚语…

近年来，随着人们对健康意识的提高，各种富含植物营养素的食品也成了餐桌上的团宠，花青素就是其中之一。我们都知道蔬菜水果中含有的花青素最多，那么这个植物呈色的主要物质–花青…