山药虽然貌不惊人，但自古被视为物美价廉的补虚佳品，《神农本草经》记载：山药“味甘温，补虚羸，除寒热邪气，长肌肉，久服耳聪目明”。 而日常生活中，山药不仅可以当做主食，做菜，做成甜品…

地骨皮，听着好像很复杂，又是地，又是骨，又是皮，其实它就是枸杞的根皮，因此地骨皮又被称为杞根。提到枸杞大家就比较熟悉了，地骨皮就是其干燥根皮，这样一来，大家对地骨皮也没那么陌生了。…

五倍子 【性味与归经】酸，寒。入肺、肾、大肠经。 【功效】敛肺降火，涩肠止泻，敛汗，止血。 【临床应用】1.用于肺虚久咳。 五倍子药性收敛，功能敛肺止咳，用治肺虚久咳，可与五味子、…

中医一直认为湿气入体是导致人体众多疾病的主要原因，一旦人的身体内部进入了过多的湿气，人体就会出现一系列的不正常反应，这种反应体现在各个内脏器官以及外部的器官上。那么，湿气过重对人到…

脑出血的饮食。 脑出血的饮食，这里边注意的方面非常的多，因为脑出血和饮食也是一个非常息息相关的事情，所以明确饮食的一些禁忌，那么可以有效的去减少脑出血再次发生的概率。 这里边就主要…

松花粉是松树的干燥花粉，这是它的生命之源，担负着松树繁衍的重任。松花粉对人体有很高的保健价值，可谓“龙之华，花之精，美之源”。大自然创造了松树长青，千年不老的奇迹，其生命之源就是松…

艾草是生活里一种比较常见的中草药，对于很多疾病都有缓解的作用，特别是用艾草浸泡以后，轻轻地擦洗皮肤，可以缓解各种皮肤疾病带来的瘙痒症状。也可以治疗皮肤上的一些小湿疹或者疙瘩，下面就…

想要减肥，其中一个关键因素就是控制碳水化合物的摄入，因为过多的碳水摄入会产生更多的热量，如果不能及时代谢的话，便会容易发胖。并且在人体的消耗排名中，碳水化合物在前，其次才是脂肪和蛋…

冬天是吃柿子的时节，柿子味道甘甜，果肉柔软，汁水丰富，而且还含有多种营养物质，是一种很受欢迎的水果，但是柿子却和很多食物存在相克的情况。冬季吃柿子好处多多，中医：吃柿子别犯4大禁忌…

香菇中含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质，还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分，是一种很受欢迎的高级营养保健食材。香菇虽然有很高的营养和保健价值，但是我们平时在…