胆固醇分为低密度和高密度的，前者越多，患上冠心病的几率越高。后者能保护心血管。在正常情况下，血液中胆固醇含量每单位在140~199毫克，一旦超过此含量就会对身体带来意想不到的后果。…

导语 自面世以来，小青柑因其独特的滋味和清新的果香受到众多茶友喜爱。普洱熟茶（熟散茶）与柑皮的结合，又赋予了小青柑一定的药理价值，所以小青柑火也就在所难免，甚至“霸占”了众多茶友的…

白萝卜是生活中十分常见的食物，很多人都喜欢吃白萝卜，主要是白萝卜的营养价值比较高，而且这种食物一般比较清淡，适合大部分人进食。进食之后可以摄入里面的粗纤维，对肠道蠕动速度的改善有一…

当我看到家族群里在发“每天一碗红糖水，补铁补血气色好”的时候，我知道我得出大招了！ 真正补钙铁锌硒镁等各种人体必需矿物质的食物排行榜来了！分分钟秒杀家族群疯传的食疗方，拿走不谢。 …

鱼腥草有多种功效，比如促进消化系统的吸收，保障血液系统和泌尿系统的健康，也能够杀死体内的病原微生物，预防多种疾病的出现。大家可以多了解鱼腥草的功效和饮食禁忌，让鱼腥草发挥更有益的功…

作者：广州市花都区人民医院 主管中药师 黄丽敏 吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。这其实是浪费。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅…

众所周知，血糖主要是由食物中的碳水化合物分解而来，所以血糖高的人，选好吃对主食，相当于从源头上控制血糖，可以起到事半功倍的作用。但需要知道的是，所谓血糖高实际上包含两个方面的内容：…

现在的父母亲会在孩子涨身体的时候给孩子吃钙片，这些父母亲认为只有给孩子吃钙片才能够长的高，所以现在的小孩子几乎个个都有吃钙片的习惯，其实在吃钙片的同时，也有很多食物是不能一起吃的，…

海金沙，是属于利尿通淋药，有利尿通淋、止痛的作用。《本草纲目》记载：“其色黄如细沙也。谓之海者，神异之也。俗名竹园荽，象叶形也。”称之为金沙是因为其黄色如沙，“海”是为增添其神秘色…

二陈汤是一种中药汤剂，这种中药汤剂的副作用是非常小的，二陈汤本身的功效是祛湿化痰，在临床上还有治疗疾病的作用，但是二陈汤不是所有人都适用，所以也要注意二陈汤的食用禁忌。 自制二陈汤…