女性进入青春期之后，将面临月经的第1次初潮，以后的每个月都会来次月经，但由于每个人的身体体质、健康状况不同，月经量和持续天数也会有所差异，但应该也有一个标准范围。

月经是女人的好闺蜜，来月经是子宫的一种排毒方式，所以说月经也是女性身体健康的晴雨表。正常情况下，月经的总量可以达到二十毫升，如果当月来大姨妈没有超过这个数值，往往就是月经量少了。

“大姨妈”量少还发黑，两三天就干净了，这是咋回事？或许与这有关

1.存在妇科问题

女性若存在妇科问题，月经往往会受到影响，月经量会突然变多，或者是变得很少，颜色也会出现异常。

如果月经量很少颜色发黑，有腹痛腰疼的情况，白带变得很黏稠，有很强的臭味，那么多半是出现了妇科问题。出现这种情况，要及时的解决，以免影响到身体健康。

2.生活没有规律

我们不能排除有一部分女孩子喜欢抽烟喝酒，但是在经期前或者经期的时候抽烟喝酒是非常会影响我们身体健康的，月经期间喝酒会导致姨妈量少或者不来姨妈，这是对我们的子宫有非常大的影响。

由于现在科技的发展过快，所以我们使用手机频率也越来越高，许多女生甚至熬夜都在打游戏，刷视频，我们的睡眠就会严重不足，不仅导致身体的吃不消，还会影响我们经期的时间，产生月经不调等问题，所以我们经期一定要注意休息，不要熬夜。

3.内分泌失调导致

女性的月经是收到内分泌功能调节的，神经内分泌功能主要是下丘脑-垂体以及卵巢来控制的，如果这些功能不稳定或者是存在某些缺陷，那就很容易导致月经病，出现月经量少而且颜色黑的情况。

4.淤血

身体有淤血存在，也会使月经的颜色变黑，也会出现血块，这些淤血会在子宫的部位堆积，于是月经会突然变少，这时候需要大家做的是促进血液循环速度，将身体的淤血排出身体。

5.卵巢功能衰退

卵巢早衰的患者月经出现黑色，主要是情志不舒导致的气滞血瘀，人体的子宫内存在的瘀血，这种情况通常都需要选择性的用一些疏肝理气的药物，能够有效地调节人体的气血平衡。

女性朋友们可以选择性的喝一些玫瑰花，玫瑰花是具有舒肝解郁的效果的，很多人群在服用了之后临床症状就会明显改善。

6.卵泡未发育成熟

月经量多量少，跟子宫的周期变化也息息相关，如果子宫没有发育完全，那么就会对子宫内膜的生长产生影响，大姨妈来的时候，因为子宫内膜太薄的关系，所以月经的量就会很少，月经两三天就没了。

7.压力太大

现在生活节奏的加快也是导致了女性独立自强的个性，所以她们承担了更大的压力，所以平常可能会经常失眠或者容易疲劳，而且还会产生月经失调的状况。

这是由于我们体内的神经递质分泌功能发生异常，从而日影响了肾上腺素的分泌和卵巢的分泌，导致月经的失调。

怎么能使月经量变多？

1.针灸

针灸它具有舒筋活血的功效，当身体血液活络起来之后，月经量有可能会出现增加。做完针灸之后虽然月经量会有所增加，对身体不会造成什么不良的影响，如果发现自己月经量增加的话，注意身体的保暖，不要着凉就可以了。

2.多吃温补类食物

想要增加自身的月经经量，可以多吃有助于补血活血的食物，像葡萄干、桂圆、蛋类、肉类、奶类，还有红糖姜水以及黑木耳等食物，女性多吃大枣以及红豆、黑豆、阿胶等食物，也可以让月经的血量增多。

另外，临床表明多吃谷类的食品可以补肾益血，对于调节自身内分泌，增加月经量也有一定帮助。

1.经量

正常情况下，月经总量达到50毫升则代表月经正常。因为月经量会受到个人体质、年龄以及气候等许多因素的影响，因此月经量略有增减时也属于正常生理现象。但如果月经量少于30毫升或者超过100毫升，则要提高警惕，这很有可能是月经病。

2.月经周期

女性正常的月经周期是21-35天，每个女性的月经周期都可能有所不同，月经周期受很多因素的影响，例如女性遗传因素、饮食、生活、工作、环境，精神、心理压力以及卵巢功能等。

如果超过35天一般称之为月经周期过长，造成月经周期过长的原因有非常多，例如垂体瘤、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、子宫腔黏连、宫颈管黏连等。

3.经血的形态

一般月经量多的时候，经血颜色偏鲜红，多出现在月经中间2-3天；月经量少的时候，经血多呈暗红色，甚至黑褐色，经常出现在月经刚开始或要结束的1-2天，是正常的。

月经血因为含有溶解酶一般不凝血，偶尔有少量的小凝块，属于正常的；如果偶尔有大血块，可能是血液中含有脱落的子宫内膜，不用太过担心，如果血凝块大而多，考虑可能有出血过多的情况，最好就医检查。

结语：月经不调对女性的危害特别大，首先会影响女性的身体健康，其次会影响女性的生育功能，因为长期月经不调会导致女性患上不孕不育症，因此女性发现有月经不调的症状时，要及时的接受相关检查，确定病因之后进行针对性的治疗，避免造成不孕。