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文丨京妈说，原创内容。

妈妈群里有个妈妈咨询：宝宝三个月多了，一直喝的配方奶，从前天开始，突然就不喝奶了，精神好睡眠也好，只有晚上醒来估计很饿时才认真的喝点，真愁人，也不知道咋回事儿。

群里另外两个妈妈说“可能是宝宝厌奶期来了，到了厌奶期就是这样的”。

不少妈妈也是经常听别的妈妈们讨论“厌奶期”，但是宝宝有哪些表现就说明宝宝在经历“厌奶期”呢？先来教妈妈判断如何看宝宝是否出现厌奶期。

宝宝出现“厌奶期”会有哪些表现？

如果妈妈们会发现关于喝奶，宝宝突然有这样的情况，就说明宝宝出现了“厌奶期”：

① 频率减少：之前每天可以喝8次奶，现在会少喝2-3次。

② 时间缩短：之前每次喝奶要喝10分钟左右，现在可能喝7-8分钟就不喝了，甚至喝5分钟就不喝了。

③ 拒绝吃奶：到了喝奶的时间，冲好奶粉，宝宝会“各种不想喝”，甚至推开奶瓶或是看到妈妈拿过来都哭闹，而且想了很多办法，比如更换奶粉品牌、冲的稀一点、等宝宝半睡半醒时喂他们喝等，统统都不管用。

宝宝为什么会出现“厌奶期”呢？

其实，宝宝出现厌奶期是一种身体自我保护模式，看似突然间的拒绝其实有它的必要原因。

简单点说，宝宝在3个月之前喝进去的配方奶看起来是有那么多，但实际上宝宝吐奶、漾奶后会消耗一部分，再加上宝宝的吸收能力较弱，喝下去的奶未必就全部被身体消化吸收，这样就没有增加宝宝的身体负担。

而宝宝到了3个月之后，消化吸收的能力加强了，吐奶也少了，喝下去的奶如果要全部被消化吸收，这样就让肝脏、肾脏的负担很大。当有一天肾脏和肝脏因为不停工作而疲劳“罢工”时，宝宝就会表现为“拒绝喝奶”了，于是就出现了所谓的“厌奶期”。

可能有些人会说，既然是身体的保护机制，那厌奶期过了自然就会喝奶了，没必要再哄宝宝喝呀。

其实，这样的想法是错误的。

对于刚出现厌奶期，宝宝拒绝喝奶，这时候“妈妈怎么做”很重要。若是妈妈做的不恰当，宝宝可能会出现长期性的厌奶；如果妈妈能用比较好的办法哄着宝宝喝奶，那宝宝可能就会重新爱上喝奶。

六做：建议妈妈们这样做

① 可以把配方奶稍微调稀一些，减少每天的喂奶次数，每次100-150毫升；

② 把配方奶放凉些再喂宝宝喝，这样能够降低牛奶的味道；

③ 也可以试着 更换新的奶嘴奶瓶 让宝宝试试，增加新鲜感，没准宝宝也愿意喝；

④ 让宝宝适当多运动，比如带宝宝去游泳，会很耗费体力，加速新陈代谢，这样宝宝容易出现饥饿感，也就喝奶了；

⑤ 也可以经常帮助宝宝顺时针方向按摩肚子，以促进肠蠕动，减轻肠胃负担，也会有助宝宝喝奶；

⑥ 选择安静的环境给宝宝喂奶，这么大的宝宝对周围的声音和事物会越来越感兴趣，在相对人少安静的环境下喂奶，会好点。

四不做：不建议妈妈这样做

① 当宝宝拒绝喝奶时，最不可取的做法就是强迫宝宝喝奶，因为任何时候强迫喂养都可能会导致宝宝厌食，反而增加宝宝的厌奶反应；

② 为了增加口感，有些家长可能会在配方奶中加入葡萄糖、白糖、果汁等食物调味，这是不科学的喂养方法，不建议这么做；

③ 不要因为想让宝宝喝奶，而时不时的拿着奶瓶来引诱宝宝，这样只会增加宝宝厌倦之感。

④ 宝宝厌奶期，很多家长也会跟着烦躁，从而容易引发家庭矛盾，其实家长们也不要急躁，目前还没有因为宝宝厌奶期而影响到宝宝身体健康的相关报道，只要在这段时间里，好好照顾宝宝，宝宝也能很快恢复喝奶。

厌奶期的宝宝只要每天能喝100-200毫升的配方奶就不错了，可以根据宝宝的实际情况来安排，尽量让宝宝多喝点，实在不喝奶的，可以给宝宝适当的喂点白开水。

宝宝的厌奶期并不是一种病症，而是宝宝本身为了防止营养过剩采取的自卫措施，宝宝的身体是根据自然调理来调节的，家长不应该强硬干涉。等到宝宝的肾脏和肠胃得到充分休息并恢复了代谢功能，就能重新接受喝奶了，也自然会恢复以前的奶量了。